引起焦虑症的病因有哪些

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2017-10-02 15:00 点击量: 在线咨询

  焦虑症使人焦虑心神不安、心跳加快、呼吸困难,那么,引起焦虑症的病因有哪些?人为什么会得焦虑症?下面由成都棕南医院精神科医生为大家讲解。

  一、引起焦虑症的病因有哪些:

  ➀压力:生活压力大是主要的因素,长期的精神挤压会引发了焦虑症。

  ➁生活事件刺激:如生活窘迫、工作困难、学习压力过大、人际关系紧张、工作失意等。此外,担心不能应付面临的问题,做事情时害怕失败,担心被拒绝、对死亡的恐惧等。

  ➂身体疾病因素:患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进,即使是轻微的情况,也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆。

  研究表明:焦虑最根本的原因是脑神经元细胞受损,导致神经信号紊乱。但是具体是哪种脑神经受损,受损程度如何,则需要通过专业的焦虑症检查仪器来科学检测。

  二、调节焦虑症的方法:

  (1)放声大喊:在一些地方,不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁。放声大喊是发泄情绪的好方法。

  (2)幻想:幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。这是纾解紧张与焦虑的好方法。

  (3)活动下颚:此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力。

  (4)转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。

  温馨提示:引起焦虑症的病因有哪些?焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异。因此正确辨别症状表现,对症治疗,方能尽快远离焦虑困扰。

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