强迫症患者如何进行自救_强迫症诊治

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-07-11 09:33 点击量: 在线咨询

  虽然强迫症的病因至今未阐明,但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关,同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗,对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。

  强迫症患者如何进行自救?轻微强迫症可以通过自我调节的方式得以缓解,如果调节的好甚至强迫症会完全摆脱强迫症,下面介绍自我调节强迫症的方法,希望对大家有更多的帮助……

强迫症患者如何进行自救

  强迫症患者如何进行自救 强迫症自救首先要确定自己的恐惧线索,大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事强迫症物,比如某物体、人或者情境。那么接下来成都棕南心理医院专家为大家介绍强迫症自救的方法,希望对大家有所帮助。

  一、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

  二、确定阻止自己的回避行为。强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑,对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为,这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。也是强迫症自救的一个步骤。

  三、积极自我暗示。如果常常因怀疑门没有锁好而反复去检查,那么不妨在领先次锁好门之后站在门边,默念几遍:“我已经锁好门了,我可以放心离开了。”

  四、不做完美主义者。强迫强迫症症患者常常有完美主义性格,他们做事过于认真,追求完美,常常苛刻地要求自己,对自己做的点滴小事或错误也后悔自责。强迫症患者常常有完美主义性格,他们做事过于认真,追求完美,常常苛刻地要求自己,对自己做的点滴小事或错误也后悔自责。

  温馨提示:强迫症主要是以强迫思维与强迫行为为主要表现,它们都能严重影响个体日常工作生活,使得个体功能严重损害,从而导致失业、夫妻离异以及其他人际关系问题。可见,强迫症治疗不容迟疑,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。

  强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。成都棕南医院针对抑郁症开展有专业的科室,专业的技术,合理的消费,一切以病人为出发点和落脚点,实施患者满意战略,让患者得到超值的医疗服务。

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