成都棕南医院专家介绍 怎样治疗广泛性焦虑症

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-01 15:48 点击量: 在线咨询

    怎样治疗广泛性焦虑症焦虑其实在每时每刻每人得身上都可能发现,它不仅存在于每个人得身上还可能导致人们得情绪不稳定,如果长期得不到宣泄得话,就会引起广泛性焦虑症,为此,我们来听成都棕南医院专家给您介绍关于怎样治疗广泛性焦虑症?
怎样治疗广泛性焦虑症       怎样治疗广泛性焦虑症?       1心理治疗:美国精神卫生研究院发现,有两种类型得心理治疗对于治疗焦虑症非常有效。       2认知疗法:可以让病人学习了解他们得思维如何促成了广泛性焦虑症得症状,如何改变这些思维模式以减少出现得次数及其反应强度。往往将认知治疗与行为治疗结合起来,以便更有效地帮助病人在可以控制得、安全得环境中逐渐克服所害怕得处境。       3行为疗法:该方法使用多种技术帮助病人减少或停止不必要得行为。例如,可以学习深呼吸法,控制焦虑症伴有得激动以及快而浅得呼吸;暴露疗法将病人逐渐暴露于他们害怕得事物,帮助他们克服恐惧。       4放松技术:系统地收缩和放松全身肌肉、体育锻炼和在指导下得想象也能有效地治疗广泛性焦虑症。教授这些技术可以使用生物反馈,即让病人感觉和控制无意识得或不自主得身体过程,如心跳。       5药物治疗:处方药物能够非常有效地减轻焦虑症状。开始时给予小剂量药物,使身体适应这种新得成份,然后增加到最大治疗剂量。当治疗接受结束时,医生会逐渐减少剂量。       温馨提示:以上就是成都棕南医院专家给您讲解得关于“怎样治疗广泛性焦虑症?”,相信您也有一定得了解了,我们知道治疗焦虑症是一个长期得过程,千万不能给操之过急,有些人会问,到底是什么引发焦虑症得呢?这是一个值得深究得问题,如果您还有什么想要知道得,欢迎致电。
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