脑子整日胡思乱想怎么办好-

　　神经衰弱是一种以烦恼、衰弱感为主要症状的神经症，是神经症中症状分化最不明显的一种。在神经系统功能性过度紧张、存在负性情绪体验、工作和生活规律难以适应等条件下，神经衰弱较易发生。神经衰弱多见于青年人，老年人有神经衰弱症状则应排除躯体器质性病的可能。

　　脑子整日胡思乱想怎么办好

　　脑子里面整天的物思乱想,自己控制不止自己的思维,想必大家都遇到过这样的情况,那么脑子整日胡思乱想是什么病啊?脑子整日胡思乱想怎么办好?成都棕南心理医院李少华教授为我们讲解治疗这种情况的方法:

　　相信很多人都碰到过这样的问题。脑子胡思乱想,不受自己控制,不由自主地回忆和联想,特别是在晚上睡觉之前更加明显,甚至影响到,令人十分痛苦。其实这样的情况最主要的就是神经衰弱引起的,那么除了这样的情况是神经衰弱,还有那些状况是神经衰弱呢?了解神经衰弱,更好的做好预防措施。>>>神经衰弱的症状有哪些?

　　专家提醒,要想彻底改善神经衰弱引起的胡思乱想症状,必须要彻底治愈神经衰弱,一般采用。因此,如果不知道胡思乱想怎么办,应该尽快咨询,寻求心理治疗。

　　另外,专家提示,神经衰弱引起的脑子整天胡思乱想,除了要.进行心理治疗外,还应该采取一些日常的自我调理措施,改善症状:

　　1.保持情绪的良好,不要悲观。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

　　2.加强体育锻炼,慢跑、练瑜伽、打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去。同时要作息规律,按时睡觉,少熬夜。

　　3.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭;饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物;多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。

　　4.可以适当采用中医中药进行调理,如针灸、按摩等,还可以在医生的指导下服用适当的中药调理,治疗神经衰弱推荐成都棕南心理医院新推出的治疗神经衰弱的方法“321阴阳平衡疗法”,纯中药治疗,没有副作用,治疗精神类疾病,标本兼治,不易复发,是治疗神经衰弱的较好的方法。

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　　总之,脑子整天胡思乱想,应该积极采取措施进行缓解,以免症状发展严重,造成更大的痛苦,也更难治愈。如果不知道胡思乱想怎么办,就应该尽快咨询医生,请求医生的帮助。>&g.t;>神经衰弱会产生哪些危害?

　　温馨提示:整日的胡思乱想就是神经衰弱,我们一定要做好预防措施,不要让自己的神经也衰弱了。还有什么疑问吗啊?点击专家在线或者拨打电话:0532-81661198都可以咨询。

　　神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。近世纪，神经衰弱的概念经历了一系列变迁，随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，CCMD-3工作组的现场测试证明，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。成都棕南医院针对神经衰弱开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，为病人治好病是我们的根本目的。来成都棕南医院治疗神经衰弱，一家让你放心的医院。

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