神经衰弱的食疗

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-06-19 09:37 点击量: 在线咨询

  神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。多数患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑,因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍,使大脑长期处于持续性紧张而发病。神经衰弱归于睡眠障碍类疾病。

  神经衰弱的食疗?尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病,但是注.意补充大脑所必需的营养物质,还是非常必要和有益的。因为代谢的一些必需营养物质的缺乏.,神经衰弱的食疗?不仅对疾病的康复不利,且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。

神经衰弱的食疗

  (1)富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。

  (2)富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

  (3)神经衰弱的食疗?富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞的能量来源。

  (4)富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物:如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素b族和维生素pp是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用,可加强脑细胞的.功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。

  (5)富含维生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。有人说,维生素c是大脑的润滑油,因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。

  (6)富含微量元素的食物:如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。美国学者哥斯德曾指出,学习成绩优良的学生,在他们头发中锌和铜的含量都较高,而碘、铅和镐的含量却较低。

  温馨提示:上面就是对神经衰弱的食疗进行简单的介绍,但是,文字的介绍毕竟有一定的局限性,您可能还有不明白的地方,如果您现在还有任何有关疑问的话,可以直接点击咨询或直接拨打028-66002120进行咨询。

  神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。成都棕南医院针对神经衰弱开展有专业的科室,专业的技术,合理的消费,为病人治好病是我们的根本目的。来成都棕南医院治疗神经衰弱,一家让你放心的医院。

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