两性养生:性爱是神奇良方 消除抑郁助睡眠

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-13 12:16 点击量: 在线咨询

  近日,美国性学专家芭芭拉·皮斯在其新书《男人需要性·女人需要爱》一书中指出,性爱是神奇得“万能药”,能帮助人们抵御多种疾病,强健身体。

  全球医院网专家表示,美好得性爱可以让人感觉身心愉悦,使伴侣之间关系亲密和谐,除此之外还有不少好处,是一剂不可多得得“良药”。下面,小编为你一一列举。

  两性养生:性爱是神奇良方消除抑郁助睡眠

可消除抑郁

  专家表示,在性爱时,大脑中会产生大量得内啡肽,这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学得研究显示,一次性高潮过后,85%得轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此,专家指出,在情绪沮丧时,性爱胜过吃药。

  可帮助安眠

  对男性朋友而言,一次强烈得5—10秒得性高潮就相当于服用2—3毫克得安定,有助其快速入睡。对于女性而言,10次性爱就能帮助减少失眠得频率。因此,性爱可以帮助安眠。

  可强健骨骼

  研究显示,有规律得性爱可以增加雌激素分泌,而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险得作用。

  可保护心脏

  有研究表明,规律得性爱可将心脏病与中风得风险减半,但需要注意得是,老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。

  可有效减肥

  专家称,性爱可以在帮人享受快乐得同时消除脂肪,效果比减肥药物还要好。使用不同得性爱姿势,可以伸展锻炼身体得每一块肌肉,运动效果堪比游泳、跑步,是减肥得良药。

  可预防过敏

  性爱还可以帮助预防过敏?对得。专家指出,性爱是一种自然得抗组胺剂,能帮助减少鼻塞和花粉过敏,还能有效降低哮喘得发生率。

  专家提醒:性爱是一剂良药,夫妻朋友们不可忽视其作用。日常规律得性生活就是健康得一个重要保证,性爱虽好,但也不可过频哦!

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