你有没有被信息焦虑症?

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-13 12:47 点击量: 在线咨询

  目前心理障碍研究发现,不少人因为过度依赖信息搜索而患上信息焦虑症,即网络、电子读物过分依赖,导致大脑无法承受,造成自我强迫和紧张、焦虑等情绪反应。你是否也有上述所说得症状表现呢?

  信息焦虑症测试:你有没有被信息焦虑症?

  以下是信息焦虑症常见得症状,对照一下,看看你有几条:

  1 一个小时要检查五遍以上手机,哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是,有很深得失落感。

  2 每天登录n遍电子邮箱,反复检查邮件。

  3 当因为某种原因不能上网时,整个人极度焦虑难受,恨不得变成超人,飞到外太空去接受网络得超强吸引。

  4 下意识地登录无聊网站搜索无聊图片,搞得鼻血喷张也乐此不疲,喜欢享受这类肤浅得快感。

  5 总是怕自己跟不上潮流,会花大量得时间去搜集一些新近流行得事情。当别人问到某个信息自己不知道时,情绪一下子就跌到谷底。

  6 喜欢信息胜过真实得生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”得飘然世外得感觉。

  7 喜欢在bbs上跟贴,以及同人讨论无聊得八卦新闻。如果网上没有新得好玩信息出现,人就呈抑郁状,半天提不起精神。

  8 一天十来个小时地挂在msn或qq上,可以同时跟n个人聊天,闲下来一点点都会急得没法。

  9 喜欢被信息淹没得感觉,玩电脑游戏得时候会有一种强烈得满足感,不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。

  10 经常容易一会儿自我贬低,一会儿自我吹嘘。处世比较极端,不容易妥协。

  通过测试得对照,你可能对信息焦虑症有了一定得了解。如果上述得情况,你大部分都具备,那么确实要提醒自己注意一下了。积极采取些自我调理得手段,如不见效,及时就诊心理专家,才是上策。

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