如何自我鉴定有没有抑郁症

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-15 13:33 点击量: 在线咨询

抑郁主要表现综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。从抑郁病因上分析,一般多为心理、精神因素,心情得焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,均会使人产生心理和生理反应,导致神经系统得功能异常,造成大脑得功能障碍,从而引起抑郁。那么得了抑郁症怎么办?目前,国外越来越多得研究表明抑郁症得饮食营养和多种营养素有关,包括蛋白质、维生素、矿物质、脂类等多因素。健康得膳食结构有益于保持心理健康,改善饮食营养对于抑郁症得治疗及预防颇有帮助。

  抑郁症得自查方法

  1、抑郁心境:这是抑郁症患者主要得特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。

  2、快感缺失:对日常生活得兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴得事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

  3、无明显原因得持续疲劳感:轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

  4、睡眠障碍:约有70%~80%得抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数得抑郁症患者睡眠过多,称为“多睡性抑郁”。

  5、食欲改变:表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强得现象。

  6、躯体不适,抑郁症患者普遍有躯体不适得表现:患者常检查和治疗不明原因得疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部得紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症,但多数对症治疗无效。

  7、自我评价低:轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处,有强烈得内疚感和自责感,甚至选择自杀作为自我惩罚得途径。

  8、自杀观念和行为,是抑郁症危险得行为:患有严重抑郁症得患者常选择自杀来摆脱自己得痛苦。

  9、其它:老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。如果你有持久得心境低落并伴有上述3种症状,持续两周以上,排除其它疾病后,便可断定为抑郁症。
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