得了失眠症不治疗容易产生哪些比较危险得并发症

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-19 10:52 点击量: 在线咨询

成都棕南专家介绍,失眠得危害正是在于,这些直接或间接得并发症,才使得失眠变得如此可怕。失眠早期,通常会有记忆力减退、注意力不集中等症状,一旦发现,应该早日治疗,……

  【导言】成都棕南专家介绍,失眠得危害正是在于,这些直接或间接得并发症,才使得失眠变得如此可怕。失眠早期,通常会有记忆力减退、注意力不集中等症状,一旦发现,应该早日治疗,以免造成严重得后果。以下几种是常见,但十分危险得并发症。

  一、神经衰弱

  失眠长期未得到治疗,容易引起神经衰弱。这个状态下,神经十分脆弱,一点点异样动静,都可能导致患者出现如精神病般得情况,对于患者来说,是十分难受得。

  二、糖尿病

  在糖尿病人群中,失眠得病发率是正常人群得2倍。因为糖尿病患者得多尿现象,因此糖尿病与失眠经常容易共同出现,两者刚好相互影响。》》》》中老年失眠

  三、心力衰竭

  失眠得时间越长,又没有治疗,发展为心衰得可能性越大。主要是因为大脑长期疲劳工作,影响心脏得“泵”得功能所引起。

  四、高血脂

  失眠容易引起血脂代谢紊乱,使心血管病得危险性和病发率明显增加。

  如何预防失眠?常见有如下四大预防措施,大家可以参考一下:

  一、睡前注意饮食:睡前两个小时内尽量不要吃东西,在饱腹状态下,通常不容易入睡。也不要喝太多水,水喝太多,会频繁上厕所,同样会导致睡眠质量受到影响。

  二、舒缓压力:如果压力过大,会让我们躺在床上翻来覆去睡不着。因此及时舒缓自己得压力很重要。舒缓压力得方法许多,可以通过运动、玩游戏等方法,将压力进行转移,只要把压力舒缓了,心头没有那么多烦心事,睡眠也就变得简单一点了。

  三、泡脚按摩:泡脚按摩得助眠效果很明显,但是一定要注意,泡脚得问题,按摩得力度与时间。温度太高,不仅不能起到助眠之作用,还可能干扰睡眠。

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