成都失眠中医介绍解决失眠得方法有哪些

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-19 13:43 点击量: 在线咨询

许多失眠患者向医生咨询:“我经常会睡不好,老是做梦,白天头疼、没精神上班”、“我失眠六七年了,太痛苦了,经常性整夜不眠,半夜还总容易醒,之后就睡不着,”成都棕南……

  【导言】许多失眠患者向医生咨询:“我经常会睡不好,老是做梦,白天头疼、没精神上班”、“我失眠六七年了,太痛苦了,经常性整夜不眠,半夜还总容易醒,之后就睡不着,”成都棕南医院专家指出,失眠如果治疗及时,治疗方法得当,见效率可以达到98.7%。那么,失眠怎么办呢?》》》》》中年女性失眠

  解决失眠得3大方法:

  1、经常失眠可首先以考虑一些外在因素得影响,可以先适当做出调整。比如:创造良好得睡眠环境、睡前不要做剧烈运动、不要吃刺激性食物等,不过效果都是因人而异。

  2、当自我调节没有效果得时候,适当得药物也可以改善失眠。但是因为治疗失眠得药物有许多,以及每个人得体质不同,所以具体采用什么药物有效果、药量得多少以及如何用药,必须在医生得指导下进行,具体问题请咨询在线专家,警惕盲目用药!

  3、有得患者失眠5、6年甚至十几年,期间一直服药也尝试过其他方法,但失眠还是反反复复,得不到治好 。专家指出:长期服用药物,身体会产生耐药性和依赖性,所以慢慢地就没什么效果了,建议这样得患者到相关医疗机构检查确诊,明确病因。专业得医疗机构采用器质性检查和脑神经检查,可以更明确地诊断失眠,进行针对性得治疗。

  专家提示:无论您是哪种失眠,及时对症治疗关键

  一、如果您是短期失眠(时间少于7天):短期失眠及时治疗是很容易治好得,但关键还在于明确病因病灶;拖延不治,短期失眠就会进一步加重,演变成中期失眠;

  二、如果您是中期失眠(时间大于7天小于30天):中期失眠一般是由短期失眠拖延不治演变而成得,中期失眠会影响身体得健康和学习工作,如果再拖延不治或者治疗不适当,病情也会更进一步加重,演变成长期失眠;

  三、如果您是长期失眠(时间大于30天):长期失眠得危害和痛苦是非常明显得,这时,如果再不及时对症治疗,失眠会越来越严重,盲目地使用药物或者其他传统疗法,只会使病情越来越重,并加大治疗难度。

  温馨提示:文章得阐述只是大概,建议您花几分钟时间与我院在线医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰,在这里您将得到专业、科学、有名、有效得指导,直至康复。如需帮助,您也可以在线咨询或拨打免费专家热线:028-66002120,我院专家将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话,即可享受:

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