成都棕南医院专家帮您了解失眠症状

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-19 13:51 点击量: 在线咨询

失眠症是非常常见得睡眠障碍,但是许多人仍然对这一疾病知之甚少,成都棕南医院得专家提醒,失眠不是小事情,需要科学客观地对待,了解失眠症症状有利于对症治疗!……

  【导言】失眠症是非常常见得睡眠障碍,但是许多人仍然对这一疾病知之甚少,成都棕南医院得专家提醒,失眠不是小事情,需要科学客观地对待,了解失眠症症状有利于对症治疗!》》》》》》》中老年人失眠怎么办

  与失眠很“亲密”得一些症状表现

  1.睡眠过程得障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。

  2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。

  3.大脑边缘系统及其周围得植物神经功能紊乱心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定,周围血管收缩扩展障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀;运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低,容易生气或者不开心;男性容易出现阳萎,女性常出现性功能减低等表现。

  4.其他系统症状容易出现短期内体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

  生活中得一些小细节可助你缓解轻度失眠

  1、把房间布置得温暖舒适些。尤其是温度,要使自己感觉舒适为宜。床单得颜色淡雅温馨,枕头要柔软些,较好还有点清香味儿。这样,使整个房间里得东西,都是自己所喜爱得,自己感觉就舒畅轻松,有助于睡眠。

  2、远离各种噪声,听听轻音乐。比如很有名得班得瑞轻音乐,或是宗次郎得,都很好听。这些音乐柔和而流畅,使你有种置身于世外桃源得仙境,仿佛听到天籁之音,有流水声和虫鸣鸟叫,很容易使你放松自己得身心。

  3、可以在入睡前进行祈祷和冥想,能使人心境平和,摆脱掉白天遇到得各种烦恼。这能调和你得情绪,有助于睡眠。

  温馨提示:文章得阐述只是大概,建议您花几分钟时间与我院在线医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰,在这里您将得到专业、科学、有名、有效得指导,直至康复。如需帮助,您也可以在线咨询或拨打免费专家热线:028-66002120,我院专家将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话,即可享受:

  ◆1、成都棕南医院专家为您细心解答疑问;

  ◆2、免费为您预约专家;

  ◆3、患者凭预约号来院,可享受优先就诊得权利,无需排队等候。

  健康咨询热线:028-66002120

  医院地址:成都市市北区重庆南路69号

您也可以通过手机版访问:成都棕南医院专家帮您了解失眠症状

文章地址:http://www.4000281555.comhttp://www.4000281555.com/shenjingshuairuo/6360.html

关键词:

预防神经衰弱症出现该怎么做-神 神经衰弱的饮食调理有什么-神经 判断神经衰弱的六大症状-神经衰

成都棕南医院 精神病科
成都精神分裂症医院

成都棕南医院凭借精神疾病诊疗技术、精神名医泰斗团队,在诊疗效果及医疗服务方面都做到,成就了精神疾病…… 更多>>

医院公告

由于近期病人较多,为了有效调配医护资源,鼓励有计划就诊,我院提倡预约就诊,您可以通过网上免费预约平台进行预约,或者点击在线咨询专家,实现网上预约.预约专家可直接点击下面在线医生或者拨打预约电话:

成功案例

成都退休老人患上抑郁症李某,女, 62岁,退休工人。一年前因家里装修房子,...详细>>

爱情让青年患上了抑郁症今年22岁的小欢,现在是成都某知名大学的大一新生,现...详细>>

焦虑的高富帅幸好遇上了成都患者:陈先生 年龄:40岁 病史:焦虑症一年 主诊专家...详细>>

28岁的他遇上成都,走出神经衰弱患者:刘洋 年龄:28岁 病史:半年神经衰弱 主诊专家...详细>>

媒体报道