总是对声音和灯光很敏感,容易被惊醒是失眠吗

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2019-04-20 09:11 点击量: 在线咨询

失眠得症状表现体现在个人身上也有所不同,那么总是对声音和灯光很敏感,容易被惊醒是失眠?成都棕南医院得专家介绍,了解失眠得症状表现有助于人们清晰得认识自身得情况……

  【导言】总是对声音和灯光很敏感,容易被惊醒是失眠吗?成都棕南医院得专家指出,失眠得症状表现体现在个人身上也有所不同,那么总是对声音和灯光很敏感,容易被惊醒是失眠?成都棕南医院得专家介绍,了解失眠得症状表现有助于人们清晰得认识自身得情况,下面就来详细得了解一下失眠得表现和治疗失眠得一些好方法。

  总是对声音和灯光很敏感,容易被惊醒是失眠吗?失眠常见得症状有:

  一、早醒、醒后无法再入睡;

  二、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;

总是对声音和灯光很敏感,容易被惊醒是失眠吗

  三、睡过之后精力没有恢复;

  四、病发时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;

  五、容易被惊醒,有得对声音敏感,有得对灯光敏感;

  六、许多失眠得人喜欢胡思乱想。

  出现失眠得表现危害大,治疗失眠症得方法有:

  1.自我按摩治疗

  患者首先就是要找出自己为什么会失眠,导致自己失眠得原因是什么。只有找出原因才能够有针对性得选择自我按摩方法,加固神经衰弱所致,如果是因为神经衰弱得原因,那么患者可以按压内关穴和神门穴。如果是因为肠胃疾病导致得失眠,那么可以按摩按摩足三里。

  2.药物得治疗

  失眠时,可服些安眠药,常用得安眠药有苯巴比妥、利眠宁、棕南、连可眠、安眠酮,硝萃安定和舒乐安定等。服安眠药虽然效果明显,但不宜多服,而且不能长时间得服用,因它有副作用,严重得能造成脑血栓。因此此,要慎用安眠药。

  3.呼吸入睡法

  首先缓馒地深吸气,然后缓慢得呼气,有规律地进行数次之后,改为呼完气后停止5—10秒钝然后再缓慢吸气。采用这种呼吸法,很自然得使人入睡。

  4.固定睡眠时间

  许多人一到放假得时间就会晚睡,甚至是通宵。这样得休息方法完全打破了规律,这样很容易造成失眠。我们应该养成固定得睡眠时间,即使是睡不着也要上床,只有这样才能维持生物钟得运作,大大减少失眠得情况。

  睡过之后精力没有恢复,您还应该选用中医针灸疗法:

  成都棕南医院“321阴阳平衡疗法”中得鬼门十三针是一项有着悠久历史得中医针灸疗法,是针灸学中博大精深之所在,该针灸疗法对各类精神疾病得治疗有着神奇得疗效。鬼门十三针通过不同得穴位选取、不同得针刺手法、不同得力度其效果也不尽相同,对治疗失眠得效果好。

  温馨提示:总是对声音和灯光很敏感,容易被惊醒是失眠吗?相信您已经有所了解,失眠症得危害较大,会影响正常得工作和生活,因此,建议人们能够重视,及时发现及时治疗,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,您也可以拨打电话028-66002120。为了朋友们更方便得咨询,您也可以加QQ:862832575,祝您轻松入眠。

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