成都失眠专科医院—失眠究竟看神经内科还是精神病科?

来源网站:成都精神分裂症医院 发表时间:2020-07-07 14:10 点击量: 在线咨询

  失眠一般来说不是什么大病,但是也让我们的生活备受折磨。而且很多人都不知道自己长期严重的失眠需要去看什么科室?挂什么 号?下面就让成都失眠专科医院来解答一下!

  其实失眠这种病症通常都是跟神经衰弱相关的,去医院看神经内科挂号也是挂神经内科;你可以通过医生的检查看一下自己是否是神经衰弱;如果不是那么就找一下其它的原因,因为导致失眠的因素有很多,并不一定就是神经衰弱引起的,长时间的处在精神紧张压力大的情绪当中,也的确是容易出现失眠现象的,还有就是一些身体上的疾病,这些原因可能来自社会各界,也可能来自与你自己内心。

  食疗是有效改善失眠的方法之一,你可以多吃一些核桃、龙眼、牛奶、苹果、葵花籽,小米等有助于睡眠的食物, 黄花菜又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,一杯牛奶足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错, 调养一段时间就会好的。

  你还需要放松心情,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。

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